Saudações, gente boa!
Santosha é um termo sânscrito que significa "contentamento", é a capacidade de estar em paz consigo mesmo e com o mundo, cultivando um bem-estar interior permanente, independente das circunstâncias externas, desenvolvendo a habilidade de adaptar-se e permanecer feliz, sejam quais forem as adversidades que estivermos atravessando.
Yoga Santosha é como eu, Adrian Vilas Boas, batizei meu trabalho de vivências e estudos do Yoga que vem se realizando desde 2006.
Ø Cursos presenciais e online
Ø Aulas regulares
Ø Retiros
Ø Vivências
Ø Formação e Capacitação
Ø Personal (aula particular individual)
Aulas Regulares Presenciais
Rua Flórida, 85, sala 8 - Graça, Salvador - BA
Horários das turmas
(máximo de 12 alunos por horário)
Segundas & quartas:
> 7h30
> 17h30
Terças & quintas:
> 18h15
Sextas:
> 17h
Valores (mensalidades):
> 1x por semana = R$ 216
> 2x por semana = R$ 306
> 3x por semana = R$ 360
> 4x por semana = R$ 405
> 5x por semana = R$ 450
Aula avulsa = R$ 72
Aulas particulares individuais (personal): Aulas customizadas em função das demandas de cada indivíduo, indicada para quem precisa de uma atenção especial, ou queira desfrutar desse privilégio. Atendemos no nosso espaço ou na residência do próprio aluno. Os valores variam em função da quantidade de aulas do pacote, e do local (em função do tempo/distância do deslocamento onde será realizada a prática). Entre em contato para definirmos o custo do seu atendimento personalizado.
Aulas Online
Transmitidas ao vivo às terças – 8h
Mensalidade: R$ 108
aula avulsa: R$ 45
Essas aulas são transmitidas ao vivo através da plataforma zoom, que o aluno tem acesso de forma fácil e simples pelo link que será enviado. Cada aula será gravada e ficará disponível para quem não puder participar ao vivo. O link da gravação será enviado no grupo dos alunos no WhatsApp.
aula avulsa: R$ 45
Essas aulas são transmitidas ao vivo através da plataforma zoom, que o aluno tem acesso de forma fácil e simples pelo link que será enviado. Cada aula será gravada e ficará disponível para quem não puder participar ao vivo. O link da gravação será enviado no grupo dos alunos no WhatsApp.
METODOLOGIA:
Nosso método é baseado nas técnicas do Hatha Yoga tradicional em aproximações com outros saberes ancestrais e conhecimentos contemporâneos, nos mantendo atualizados, considerando o contexto contemporâneo social, cultural, econômico, científico, geopolítico e filosófico, evitando abordagens anacrônicas, dogmáticas e alienantes.
Compreendemos o Yoga como um aliado para o bem viver, para vivermos a vida com mais potência, entusiasmo e liberdade para estar sendo a melhor versão de si mesma.
As práticas compreendem os seguintes grupos de exercícios:
- purificação orgânica (kriyá)
- sequências de posturas psicofísicas (ásana)
- canalização da energia vital (mudrá)
- relaxamento meditativo (yoganidrá)
- respiratórios para captação e expansão da energia vital (pranayama)
- meditações
- escuta de ensinamentos
- questionamentos e diálogos reflexivos.
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www.instagram.com/yogasantosha_ssa/
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