Harih Om!
Santosha é um termo sânscrito que significa "contentamento", é a capacidade de estar em paz consigo mesmo e com o mundo, cultivando um bem-estar interior permanente, independente das circunstâncias externas, desenvolvendo a habilidade de adaptar-se e permanecer feliz, sejam quais forem as adversidades que estivermos atravessando.
Yoga Santosha é um programa de aprofundamento em Yoga que vem se realizando desde 2006, coordenado pelo professor Adrian Vilas Bôas.
Ø Cursos presenciais e online
Ø Aulas Regulares
Ø Retiros
Ø Formação & Capacitação
Ø Personal (aula particular)
Ø Vivências em empresas
Horários das aulas regulares online
Prática:
Ø Terças e quintas – 6h
Mensalidade: R$ 200
Essas aulas são transmitidas ao vivo através da plataforma zoom, que o aluno tem acesso de forma fácil e simples pelo link que será enviado, podendo acompanhar as aulas por celular, tablet ou computador conectado a internet.
Essas aulas são transmitidas ao vivo através da plataforma zoom, que o aluno tem acesso de forma fácil e simples pelo link que será enviado, podendo acompanhar as aulas por celular, tablet ou computador conectado a internet.
Cada aula será gravada e ficará disponível por uma semana para o aluno que não puder participar ao vivo. Esse link será enviado no grupo dos alunos no WhatsApp.
Nossas aulas são baseadas no Hatha Yoga tradicional, de acordo com o Yoga Sutra de Patãnjali, e com a tradição de Advaita Vedanta e do Tantra.
As práticas compreendem os seguintes grupos de exercícios: purificação orgânica (kriyá), sequências de posturas psicofísicas (ásana), canalização da energia vital (mudrá), relaxamento consciente (yoganidrá), respiratórios para captação e expansão da energia vital (pranayama), meditação, escuta de ensinamentos e reflexão.
www.facebook.com/adriansantosha/
www.instagram.com/yogasantosha_ssa/
Prof. Adrian Vilas Boas
(71) 98804.0110 (WhatsApp)
Salvador - Bahia - Brasil
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