Formação em Yoga
Início: Setembro de 2026
(XIV edição)
Este curso é um programa de estudo e vivência do Yoga como
um poderoso instrumento de crescimento e transformação pessoal. Prepare-se
para mergulhar em um estilo de vida consciente que nos direciona ao estado
natural de liberdade, através do autoconhecimento e compreensão do ser
humano e da vida.
SOBRE O CURSO
Os objetivos desta formação são
aprofundar e ampliar o entendimento do praticante sobre as bases teóricas
e práticas desta tradição, desenvolver sua autonomia para construção da prática pessoal e capacitar aqueles
que desejam ensinar.
A formação traz o ensinamento claro do que o Yoga é enquanto
visão (objetivo) e prática (instrumento), alinhada com um estilo de vida onde o praticante se conecta com sua potência criativa, emancipando-se para viver livre de dogmas e alienações.
Um dos
diferenciais deste curso é o acompanhamento e suporte individualizado a cada
estudante, que só é possível devido ao reduzido número de alunos (12 participantes).
Os
participantes receberão material didático em apostilas digitais relacionados ao
conteúdo do programa.
PRÉ-REQUISITO PARA PARTICIPAR
Ter disponibilidade, interesse e compromisso para praticar e estudar durante o período do
curso.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
MÓDULO I - CURSO BÁSICO
MÓDULO I - CURSO BÁSICO
Técnicas e vivências:
- kriya (purificações orgânicas)
- asana (posturas psicofísicas)
- yoganidra (relaxamento meditativo)
- pranayama (respiratórios
para capitação e expansão da força vital)
- mudra (canalização da força vital)
- pratyahara (dieta dos sentidos)
- meditação
- mantras - cantos meditativos e escuta expandida
- sankalpa (fortalecimento da resolução interior)
- Como construir e desenvolver uma prática pessoal
Ensinamentos
- Conceitos, significados e interpretações do Yoga
- Bases, formas, pluraridades e diversidades do Yoga
- Abordagens do Hatha Yoga - do tradicional ao contemporâneo
- Dharma, yamas e niyamas:
a ética do Yoga Clássico
- Vedanta – o conhecimento dos Vedas
- Estudo crítico e reflexivo das escrituras tradicionais: Yoga Sutra de Patanjali e Bhagavad Gita
- Tantra Yoga
- Yoga Subversivo
MÓDULO II - Treinamento de Capacitação de Instrutores
- Didática
- metodologia de ensino e pedagogia
- Anamnese
- Anatomia e fisiologia aplicada ao Yoga
- Aplicações terapêuticas
- Como ensinar de forma responsável, segura e objetiva
- Aperfeiçoando a prática personalizada
- Técnicas e formas de ministrar aulas: planos de aulas, periodização, níveis de intensidade em abordagens do trabalho físico
- A arte de conduzir meditação
- A ética do professor de Yoga
- Profissão - Ser professor de Yoga na contemporaneidade
- Seminários com apresentação de aulas práticas e teóricas
CERTIFICADO
Será emitido certificado do Yoga Santosha para aqueles que
completarem o curso com a frequência requerida (80% do curso), fizerem os
estágios e forem aprovados nas avaliações (seminários).
AVALIAÇÕES (obrigatório apenas aos que almejam
certificação):
- Apresentação de aula
prática completa com duração de 60 a 90 minutos
- Apresentação de palestra
(tema a escolher) com duração de 45 minutos
- Trabalhos que deverão ser entregues por email na data marcada.
- Observação de 4 aulas,
assistindo a forma como o professor observado atua, e apresentar um relatório
sobre essa experiência
- Estágio supervisionado:
consiste em ministrar 12 aulas e apresentar um relatório sobre a
experiência.
Precisando de mais esclarecimentos, entre em
contato!
(71) 98804-0110 (WhatsApp)
SOBRE O PROFESSOR
Currículo Lattes: http://lattes.cnpq.br/8610343042608184
Formandos do curso de 2011
Depoimentos dos participantes sobre o curso:
"Um mergulho na tradição; um voo para além do convencional. O curso significou um divisor de águas com relação ao Yoga em minha vida. Posso dizer que vivo uma vida de Yoga agora, e isso para mim vale mais do que simples estudos teóricos, que sem o reconhecimento do conhecimento pelo coração, tornam-se vazios. Pude chegar a conclusões sobre a essência do Yoga, o que abriu minha visão para o significado de ser e ensinar Yoga." (Amanda Mota - turma 2010)
"Uma oportunidade de vivenciar o Yoga e o que ele pode lhe despertar. Aprendi muito, só me fez ter mais vontade de seguir em frente no caminho. Me sinto mais a vontade para dar aulas. O curso significou uma mudança ainda maior de como vejo o mundo e da significância do mundo para mim. Significou perceber quem sou com uma clareza maior. Fico muito feliz por ter participado dessa formação." (Camila Netto - turma 2010)
"Para mim foi mudanças de perspectivas e paradigmas. Foi um encontro com valores e disciplina com as quais me identifico e tentarei realizar todos os dias. No curso foram muito bons os encontros em que pudemos formar uma família e reafirmar valores. Foi um fortalecimento de nossa busca espiritual. creio que essa herança, assim como segurança mais aprofundada ao lidar com Yoga, que nos proporcionou o maior aprendizado. Me ajudou a reencontrar, a enxergar melhor a verdade em minha vida." (Leandro Aguiar - turma 2010)
"Deste curso o que estou levando de mais importante é o respeito ao outro e a visão de que o verdadeiro Yoga se pratica fora da sala de aula, nas nossas ações do dia a dia." (Conceição Gouveia - turma 2011)
"Um curso transformador… me deu um novo olhar para varias situações da minha vida". (Renata Farina - turma 2014)
"Para quem quer trilhar o caminho do autoconhecimento, esse curso é um ótimo começo". (Cris Vieira - turma 2014)
www.youtube.com/@yogasantosha
Formandos do curso de 2010
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| Formandos do curso de 2014 |
Formandos do curso de 2015
Depoimentos dos participantes sobre o curso:
"Um mergulho na tradição; um voo para além do convencional. O curso significou um divisor de águas com relação ao Yoga em minha vida. Posso dizer que vivo uma vida de Yoga agora, e isso para mim vale mais do que simples estudos teóricos, que sem o reconhecimento do conhecimento pelo coração, tornam-se vazios. Pude chegar a conclusões sobre a essência do Yoga, o que abriu minha visão para o significado de ser e ensinar Yoga." (Amanda Mota - turma 2010)
"Uma oportunidade de vivenciar o Yoga e o que ele pode lhe despertar. Aprendi muito, só me fez ter mais vontade de seguir em frente no caminho. Me sinto mais a vontade para dar aulas. O curso significou uma mudança ainda maior de como vejo o mundo e da significância do mundo para mim. Significou perceber quem sou com uma clareza maior. Fico muito feliz por ter participado dessa formação." (Camila Netto - turma 2010)
"Para mim foi mudanças de perspectivas e paradigmas. Foi um encontro com valores e disciplina com as quais me identifico e tentarei realizar todos os dias. No curso foram muito bons os encontros em que pudemos formar uma família e reafirmar valores. Foi um fortalecimento de nossa busca espiritual. creio que essa herança, assim como segurança mais aprofundada ao lidar com Yoga, que nos proporcionou o maior aprendizado. Me ajudou a reencontrar, a enxergar melhor a verdade em minha vida." (Leandro Aguiar - turma 2010)
"Agradecimentos eternos pela oportunidade de ter participado da formação que, literalmente, mudou a minha vida. Estou feliz e satisfeita em ter aprendido tanto ao longo desse um ano e meio. Todos os momentos para mim foram essenciais e relevantes para compreender que eu sou um Ser iluminado, que apenas precisava ser descoberto. Eu precisava apenas olhar para mim mesma. Nossa!!!! São tantas coisas. Tantas maravilhas no meu coração, na minha mente e no meu corpo, na minha vida. Gratidão!" (Jaque Almeida - turma 2011)
"Deste curso o que estou levando de mais importante é o respeito ao outro e a visão de que o verdadeiro Yoga se pratica fora da sala de aula, nas nossas ações do dia a dia." (Conceição Gouveia - turma 2011)
"Um curso transformador… me deu um novo olhar para varias situações da minha vida". (Renata Farina - turma 2014)
"Para quem quer trilhar o caminho do autoconhecimento, esse curso é um ótimo começo". (Cris Vieira - turma 2014)
"As excelentes práticas, o conhecimento vasto do professor e sua vivência profunda no yoga. É generoso ao passar pra frente tudo que sabe e cuidadoso com as técnicas e conceitos ensinados. O conhecimento é passado com honestidade, visão crítica e aplicação prática para a vida. Mais do que um professor, encontramos um amigo que ajuda a abrir portas para os que têm o desejo sincero de aprofundar e passar o yoga adiante. Me sinto hoje com um yoga mais verdadeiro, mais profundo e acho que estou mais consciente da importância do Yoga em minha vida. Me sinto preparada para ministrar aulas". (Luzia Luna - turma 2015)
"A proposta do curso é fantástica! As apostilas são bem elaboradas e o encadeamento dos módulos foi perfeito, partindo dos conceitos, passando pelas práticas até os ensinamentos. Destaco a forma como foi abordado em profundidade os shatkarma, asana, mantra, pranayama e meditação. Além disso, a postura do professor me ensinou bastante e me fez refletir sobre as minhas práticas de ensino na universidade. A autoridade que Adrian assume no seu papel de professor é legitima e bastante pertinente. Eu não tenho dúvida que sou um outra pessoa e que a minha perspectiva frente a minha vida mudou radicalmente, após o curso. Mudou totalmente a minha visão de mundo. Alguns dos meus amigos já me disseram que eu sou outra pessoa. Uma amiga me disse que eu mudei e que a minha mudança estava afetando positivamente as pessoas que convivem comigo. Devo isso a minha prática e a este curso". (Rosana Aquino - turma 2015)
"O curso contribuiu muito para o meu crescimento, amadurecimento, ganho de segurança, compreensão do Yoga/Vedanta e prática/vivência pessoal, e sou muito grato por tudo isso." (Augusto Mascarenhas - turma 2015)
"O curso contribuiu muito para o meu crescimento, amadurecimento, ganho de segurança, compreensão do Yoga/Vedanta e prática/vivência pessoal, e sou muito grato por tudo isso." (Augusto Mascarenhas - turma 2015)
"Me trouxe mais discernimento para me perceber, perceber os outros e as situações e lidar com elas. Significou uma nova etapa em minha vida, uma mudança presente, não futura. Estar e viver o presente sem tantas suposições sobre as coisas. Gratidão, Adrian, pelos ensinamentos, incentivo, e por proporcionar a oportunidade do Yoga a mim e a tantas pessoas!" (Fátima Wachowicz - turma 2014/2015)
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Informações e inscrições:
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@yoga.soteropolitano
https://youtu.be/TUMaKbV3csY?si=e7Ug3fvQcSGVbx01
